Jakie zmiany możesz zaobserwować w piątym miesiącu ciąży?
Piąty miesiąc ciąży to czas wielkich zmian. To właśnie wtedy wiele mam zaczyna czuć ruchy swojego dziecka. Mniej więcej 20. tydzień ciąży może przynieść nam te wyczekiwane zmiany. Wiele przyszłych mam czekana nie z niecierpliwością. Nic dziwnego. Ten moment czyni naszą ciąże bardziej realną a rosnące pod sercem dziecko mniej abstrakcyjnym. W końcu możemy poczuć na własnej skórze to...
Atakujące choroby
Jelito to jeden z naszych narządów, które odpowiedzialne są za trawienie. Jeżeli jelito prawidłowo działa, to nic się z nami nie dzieje i czujemy się bardzo dobrze. Jeżeli jednak dojdzie do zapalenia jelita, to... To dzieją się najróżniejsze rzeczy. Zapalenie jelit - objawy i sposoby leczenia stanu zapalnego powinny być wyznaczone przez odpowiedniego lekarza. Takie zapalenie objawia się przede...
Spokój i siła wprost z ogródka
Warzywa i owoce od wieków znajdują szerokie zastosowanie w kuchni. A jest ono podyktowane nie tylko ich smakami, lecz również właściwościami odżywczymi. Trudno bowiem znaleźć owoc lub warzywo, które nie byłoby bogactwem witamin i minerałów. Dlatego to po nie zawsze należy sięgać, gdy mamy niedobór.
Awitaminoza – gdzie szukać witamin?
Awitaminoza, czyli właśnie niedobór konkretnej witaminy, czy nawet kilku witamin...
Nowy etap w życiu
Oczekiwanie na przyjście na świat naszego pierwszego dziecka może być najpiękniejszym okresem naszego życia. Ruchy dziecka, które czujemy pod sercem, delikatne kopanie pozwalają nam poczuć rosnące pod naszym sercem życie. Ostatnie chwile, tuż przed narodzinami naszego potomka mogą wiązać się jednak, co jest jak najbardziej naturalne, z nerwami i stresem. Może się to objawiać różnymi symptomami ze strony skóry....
Miesiączki, zaparcia i odchudzanie
Wiele kobiet skarży się na bolesne miesiączki. Często lekarz ginekolog ogranicza się do przepisania tabletek antykoncepcyjnych, które mają złagodzić ból. Nie do końca jest to jednak leczenie prawidłowe. Pigułki antykoncepcyjne mogą zamaskować prawdziwą przyczynę bólu. Jeżeli dziewczyna cierpi na bardzo bolesne miesiączki, właściwym postępowaniem jest poszukanie przyczyny takiego stanu rzeczy. Bolesne miesiączkowanie – norma czy choroba? Zwijanie się z...
Zdrowe jedzenie i wizyta na siłowni
Czy wiecie, że dziczyzna znana jest już od setek lat? W końcu to takim mięsem zajadano się na stołach królewskich. To polowania są jednym ze sportów, który uprawiano już od wielu lat. Polowanie na dziki, sarny, jelenie, czy też inne leśne zwierzęta zapewniało w dawnych czasach przeżycie. W dzisiejszych czasach w sklepach od ręki można dostać najróżniejsze mięso i...
Jak żyć zdrowiej?
Zdrowie to bez wątpienia największe dobro człowieka. Wprawdzie lepsze warunki życiowe i postęp cywilizacyjny znacznie wydłużyły życie, ale przyniosły też wzrost zachorowań na wcześniej mało znane choroby. Każdy chciałby być zdrowy, a to w dużej mierze zależy od nas samych. Przede wszystkim nie czekajmy aż dopadnie nas poważna choroba, starajmy się jej zapobiegać i w porę reagować.
Kiedy rano...
Dieta antyrakowa, przyszły tata, atak paniki
Top 10 produktów w diecie antyrakowej. Nowotwór jest chorobą, która z pewnością dotknęła przynajmniej kogoś z naszych bliskich. Jak sobie z nią radzić oprócz leczenia farmakologicznego? Oczywiście dietą. Antyrakowy jest czosnek i cebula, soja, kapusta, brokuły, kurkuma, zielona herbata, owoce jagodowe, pomidory, owoce cytrusowe i winogrona czerwone.
Co przyszły tata wiedzieć musi? Okres ciąży nie powinien być...
Warto wiedzieć…
Kot dla alergika - jaką rasę kota nie uczulającego wybrać?
Spośród tylu możliwych alergii, zarówno kontaktowych (nikiel, proszki do prania, mydła itp.), jak i spożywczych (truskawki, czekolada, mleko), ty jesteś uczulony akurat na kota? Może nie ma nie uczulających truskawek, ale nad kotami pracujemy od dawna. Najpierw założono, że uczula sierść, dzięki czemu rasy takie, jak Devon Rex i...
Ćwiczenia z ławeczką do ćwiczeń – praktyczny poradnik
Obecnie panuje coraz większa moda na zdrowy styl życia. W jego zakresie zawiera się również aktywność fizyczna. Co jednak, jeśli ktoś wstydzi się wyjść na basen lub po prostu pobiegać? Bez obaw, dla takich osób też jest rozwiązanie. Są to ćwiczenia na ławeczce do ćwiczeń.
Ławeczkę do ćwiczeń można dostać w każdym sklepie sportowym. Umożliwia ona wykonywania prostych, acz skutecznych...