3pytania.pl

Siłownie wyrastają jak grzyby po deszczu, a w ich kierunku podążają prawie pielgrzymki ludzi w różnym wieku, obładowanych torbami ze strojami sportowymi, bidonami i suplementami, które mają poprawić ich budowę ciała na tzw. plażową. Dlaczego to robią, a zasadniczo pytanie powinno brzmieć: Co to jest hipertrofia mięśniowa? To proces, w którym poddaje się nasz układ mięśniowy przeciążeniom, które informują...

Chcesz wysłać coś znajomym, czy rodzinie do Niemiec, Holandii, Francji albo innego europejskiego kraju? Jest na to bardzo łatwe rozwiązanie. Każdą przesyłkę zagraniczną możesz teraz wysłać szybko, tanio i bez zbędnych formalności. Zobacz, jak to zrobić w kilku krokach. Zamówienie kuriera daje Ci gwarancję, że paczka dotrze do Odbiorcy szybko i w stanie nienaruszonym. Nawet za granicę, np. do Wielkiej Brytanii...

Jeśli poszukujemy fryzury oraz makijażu idealnego dla nas, to powinniśmy kierować się przede wszystkim kształtem naszej twarzy. Wyróżniamy cztery podstawowe kształty twarzy: owalna, okrągła, kwadratowa oraz prostokątna. Podstawą jest dobór odpowiedniej fryzury Twarz kwadratowa wymaga przede wszystkim ukrycia dość wyraźnych kątów twarzy. Szczególnie polecane są fale i loki, które delikatnie zamaskują ostre rysy. Osoby o twarzy owalnej mają sporo szczęścia, ponieważ...

Wiosna i lato to okres, podczas którego ludzie często nastawieni są na działanie promieni słonecznych, więc nie muszą martwić się o dodatkowe dostarczanie organizmowi witaminy D. Trudniejsza sprawa jest podczas okresu zimowego, gdzie rzadziej przebywa się na świeżym powietrzu, a promienie słoneczne nie docierają do nas w równym stopniu. Witamina D - objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru nie...

Przeciętny Polak, który postanawia wziąć się za oszczędzane, najczęściej decyduje się wydawać mniej za zakupy spożywcze, chemię, kosmetyki i produkty wyposażenia domu. Jest to związane przede wszystkim z tym, że na takich zakupach możemy najwięcej zaoszczędzić, nie zmieniając drastyczne naszego sposobu życia. Jak to zrobić? Oszczędzane na zakupach w hipermarketach może być bardzo proste. Wystarczy, że przyjmiemy zasadę kupowana produktów...

1.Johimbina – sposób na nadwagę? Od wielu lat johimbina jest znana przede wszystkim jako afrodyzjak i środek poprawiający sprawność seksualną. Jednak w ostatnim czasie zaczęła być wykorzystywana również jako sposób na…szybką utratę wagi. Johimbina to substancja białkowa otrzymywana z liści i kory drzew – johimby lekarskiej i niando. Działa ona na receptory naszego układu nerwowego i tym sposobem wspomaga produkcję adrenaliny...

Kolor niebieski bardzo dobrze prezentuje się w kuchni. Może zdobić zarówno ściany, jak i dominować pośród akcesoriów obecnych w kuchni. Wielkim powodzeniem cieszą się również niebieskie pojemniki na pieczywo. Ten niezwykle intensywny kolor bardzo dobrze sprawdza się w przypadku wielu stylów aranżacyjnych, a niebieski chlebak może stać się stałym ich elementem oraz prawdziwą ozdobą kuchennego blatu. Bardzo dużą popularnością...

Kreatyna jest związkiem organicznym, który pomaga w budowaniu mięśni, a dodatkowo dodaje nam energii. Jest najbardziej przebadanym suplementem, który znajdziemy w sklepach z asortymentem sportowym czy odżywkami. Występuje w postaci proszku, tabletek, bywa też składnikiem batonów, napojów czy gum do żucia. Jak długo można brać kreatynę? Według najnowszych badań stwierdzono, iż można ją przyjmować przez cały czas. Najlepszym dowodem...

Pośród ciągłego zgiełku, hałasu, pędu i coraz większej ilości pracy i obowiązków chcemy, aby nasz dom stał się oazą spokoju. Dlatego coraz częściej w naszych mieszkaniach pojawia się styl prowansalski, tradycyjny albo chociaż elementy z drewna albo innych naturalnych materiałów, które tworzą atmosferę sielskości. Do takich drobiazgów na pewno zaliczyć możemy wiklinowy chlebak. Jak wybrać wiklinowy chlebak? Na wstępie...

Cellulit, czyli skórka pomarańczowa, to zmora wielu kobiet. Zimą skrzętnie ukrywałyśmy cellulit pod grubą warstwą ubrań, jednak lato bezlitośnie ujawni, że z cellulitem zmaga się prawie każda z nas. Cellulit a cellulitis Należy także wyjaśnić, czym jest cellulitis, z którym cellulit często jest błędnie utożsamiany. Cellulitis to zapalenie skóry i tkanki podskórnej spowodowane bakteriami z grupy Streptococcus i Staphylococcus, czyli np....