Ile kalorii ma pączek i jak go spalić
Każdemu zdarza się czasem nieco poszaleć i zjeść zbyt dużo,nawet jeśli na codzień preferuje zdrową i lekką dietę. Na szczęście wystarczy trochę ruchu i...
Trening ATB – ćwiczenia na zgrabny brzuch, uda i pośladki
Aktywność fizyczna oraz pozostawanie „fit” jest obecnie bardzo modne i może się poszczycić posiadaniem coraz większej ilości zwolenników. Odpowiednio dobrane do naszych potrzeb, wieku...
Ciało na medal – warto spróbować
Inwestowanie w siebie jest bardzo istotną sprawą - na różnych poziomach. Coraz częściej Polacy oraz Polki sięgają po zdrową dietę. Często wiąże się to...
Chcesz wzmocnić cebulki włosów? Oto 5 sprawdzonych sposobów
Twoje włosy przypominają stogi siana i daleko im do zdrowo wyglądających włosów? Borykasz się z problemem słabych i łamliwych kosmyków? Poznaj sprawdzone sposoby, dzięki...
Ćwiczenia z ławeczką do ćwiczeń – praktyczny poradnik
Obecnie panuje coraz większa moda na zdrowy styl życia. W jego zakresie zawiera się również aktywność fizyczna. Co jednak, jeśli ktoś wstydzi się wyjść...
Stosowanie sterydów miejscowych i emolientów u pacjentów z AZS
Atopowe zapalenie skóry (w skrócie AZS) objawia się występowaniem okresowo uciążliwej egzemy, która może objąć większą część ciała. Na to schorzenie cierpią i malutkie...
Laserowa korekcja wzorku – gruntowe i telegraficzne wprowadzenie w temat
Laserowa korekcja wzroku to zabieg w roku na rok coraz popularniejszy. Wybierają go osoby z różnymi typami wad wzroku, które pragną prowadzić swoje życie...
Dlaczego warto stosować piperynę?
Coraz częściej myślisz o odchudzaniu. Brakuje Ci pomysłu jak zacząć i co będzie dla ciebie najlepszym rozwiązaniem?? Otóż chcąc zredukować kilogramy wnikliwiej przyglądaj się...
Soczewki jednodniowe czy miesięczne – wady i zalety
Walory soczewek kontaktowych okularnicy doceniają głownie wiosną i latem, kiedy okulary przeciwsłoneczne stają się wręcz obowiązkowe. Zimą, przy wchodzeniu do ciepłych pomieszczeń, brak zaparowanych...
5 sposobów pielęgnacji skóry wrażliwej
Często doświadczasz niemiłego uczucia ściągnięcia skóry, przesuszenia czy swędzenia? To znak, że należysz do (nie)szczęśliwego grona 62 % kobiet, które mają skórę wrażliwą. Czy...