Zrobienie pysznego i lekkiego posiłku wcale nie musi być czasochłonne.
Jedzenie na wynos większości ludziom kojarzy się z daniami przygotowywanymi m.in. w barach szybkiej obsługi. Jednak, dysponując odpowiednimi składnikami, można stworzyć pożywny posiłek, który doda nam energii zarówno w zaciszu własnego domu, jak również w przerwie od wykonywania obowiązków służbowych.
Sałatka – uczta dla oczu i dla podniebienia
Sałatki są jednymi z tych dań, które przygotować można w niemal ekspresowym tempie i wedle własnego gustu. Ponadto, ich wielkim atutem jest fakt, że idealnie komponują się w nich najróżniejsze składniki, a wśród nich nabiał oraz mięso.
Jakie warzywa wybrać do stworzenia pysznej sałatki? Przede wszystkim muszą to być produkty sezonowe, ponieważ tylko wtedy możemy mieć pewność, że będą one pełnowartościowe i bogate w witaminy. Świeża sałata karbowana, pomidory, ogórki, rzodkiewka i papryka pozwalają na wykonanie smacznej i kolorowej sałatki. Osoby lubiące bardziej urozmaicone dania mogą stworzyć potrawę na bazie sałaty rzymskiej, pomidorów koktajlowych, piersi z kurczaka, parmezanu oraz chrupiącej bagietki.
Prosta kanapka z pastą lub pasztetem
Najbardziej wszystkim znana jest kanapka z liściem sałaty, szynką, serem i pomidorem. Jednak również w tak prostym daniu można ująć znacznie więcej smaków i nadać mu niepowtarzalnego wyrazu. Bogaty wybór pieczywa, począwszy od lekkostrawnego chleba pszennego, poprzez bardzo zdrowy chleb żytni, a skończywszy na bułkach dyniowych lub owsiano-orkiszowych pozwala na dobranie wyrobu pod własny gust. Wyrazistego smaku nadają każdej kanapce takie produkty jak m.in. pasztet czy pasta jajeczna lub z tuńczyka. Wzbogacając je o kiełki rzodkiewki, cebulę, czerwoną paprykę i ogórek stworzysz nie tylko pożywny posiłek, ale także prawdziwą bombę witaminową.
Mimo najszczerszych chęci, niestety bardzo często brakuje nam czasu na skomponowanie własnych posiłków. Wtedy najlepiej jest wstąpić do pobliskiej piekarni, w której znajdziemy m.in. szeroki wybór gotowych kanapek oraz sałatek. Takie posiłki przygotowywane są np. w piekarni na Woli.
