Kiedy dziecko powinno zacząć jeść owoce? Czy zdrowsze będą przygotowane w domu czy przetworzone przez producenta i dostępne w sklepie na dziale żywności dla dzieci? Każda młoda mama zapewne ok. 4 miesiąca życia swojego dziecka staje przed takim wyborem. Zastanawia się również co pierwsze podać dziecku: kaszkę, owoce czy sok? Nie każda mama wie że soki są nieco słodsze od owoców (zwłaszcza te kupione w sklepie) dlatego podając je jako pierwsze narażamy się na ryzyko, że dziecko nie będzie chciało spróbować owoców, które będą mniej słodkie. Owocem które najrzadziej uczula są jabłka a ponadto mają dobry wpływ na układ trawienny dzieci, zwłaszcza tych z problemami zatwardzeń. Podawanie owoców należy rozpocząć od owoców krajowych, ponieważ zawierają mniej substancji konserwujących niż te sprowadzane zagranicy. Ponadto najlepiej zacząć od owoców na które aktualnie trwa sezon, kupując truskawki np. w lutym bądź marcu nie będziemy mieć 100% pewności, że nie zawierają substancji chemicznych które zaszkodzą dziecku lub spowodują wystąpienie alergii. Należy wziąć również pod uwagę, że cena gotowych owoców w słoiczku waha się od 3 do 5 zł. Ponadto data przydatności do spożycia jest bardzo długa. Za cenę jednego małego słoiczka możemy kupić 1 kg jabłek, które również możemy przetworzyć w domu na słoiczki co do których składu jesteśmy pewne. Kupując owoce dla dziecka również powinniśmy mieć pewność skąd pochodzą i jak dojrzewały. Najlepiej więc kupować je bezpośrednio od zaufanego rolnika a nie na straganach czy od przypadkowych sprzedających owoce na parkingach, pod supermarketami czy w innych publicznych miejscach.
